屏幕脸、干眼症…久用电脑咋预防？

发布日期：2016-05-09 作者：爱尔眼科

 坐办公室在很多人眼中是很轻松的工作，不费体力，看起来也不会对身体有什么伤害。可是实际上“屏幕脸”、“鼠标手”、“干眼症”……这些职业病，专找坐办公室的白领。

 预防屏幕脸 下班关机洗个脸

 随着用电脑的女性越来越多，患“屏幕脸”的爱美女士比例也在逐年增加。介绍，电脑屏幕辐射会产生静电，尤其是在干燥的季节，容易吸附灰尘，长时间面对电脑屏幕，很容易增加斑点与皱纹产生的几率。

 医生提醒，爱美的女士下班关机之后，如果条件允许不妨洗个脸，比如用温水加上洁面液清洗面庞，将静电吸附的尘垢洗掉，涂上适合自己肤质的护肤品。保持良好的习惯，有助于预防屏幕脸的出现。

 缓解干眼症 把电脑放在窗边

 如今很多写字楼的电脑摆放位置都是对着墙，而且大部分都是白色的墙壁，这样一来，使用者抬起头时，映入眼帘的就是一堵白花花的墙面，这种情况下，眼睛难以得到良好的调节和放松，还会加重视神经的紧张和疲劳。而不少人在使用电脑时，不得不处于近距离视物状态，这样很容易出现干眼症等症状。

 遇到这样的情况怎么办？很简单！改变一下电脑的摆放位置，比如摆放在窗边，这样眼睛可以随时向窗外眺望，减少近距离用眼造成的危害，还有益于缓解视神经疲劳症状。如果单位条件所限，必须把电脑靠墙放置，不妨在电脑边框上贴些浅绿色或浅蓝色的画，电脑桌面选择草坪或海洋的图案，这些冷色调也有助于有效缓解视疲劳。

 温馨提醒，年轻人工作压力大，经常坐在电脑前办公要注意用眼健康。当眼睛出现干涩情况时，远眺一会。当出现红肿、有灼痛感的情况时，应该及时前往医院就诊。