看电视还要讲究科学？你会看电视吗？

发布日期：2016-08-25 作者：爱尔眼科

 看电视是日常生活必不可少的娱乐项目，几乎每个人都会在闲暇时间看一会电视，但是您知道如何看电视科学吗？一起来看看下面这几种看电视的坏习惯，你中枪了吗？

 1、长时间看电视易得“电视病”

 看电视现在已成为许多人生活中必不可少的内容，有的人一看就是几个小时，特别是老年人无事可做，又不爱活动，更爱坐在电视机前消磨时间。结果弄得头晕脑胀，疲乏无力，医学界称为“电视病”。

 看电视过久对眼睛也很不利，有人曾做过实验，连续看4至5小时电视，视力会暂时减退30%，过一段时间后才能恢复。如果连续长时间看电视，视力得不到恢复，便形成长期性的视力减退。

 2、看电视频繁换台会刺激眼球

 人们都知道，长时间看电视会使眼睛疲劳，影响视力。但是，据研究人员一项新的调查显示，与长时间看电视相比，频繁换台对眼睛的伤害更大。看电视换台的瞬间，是对眼睛刺激的时候，因为多数电视在换台的一瞬间，会出现黑屏和突然变亮的情况，此时光线骤变，会对眼睛造成一定的刺激，换台过于频繁，更容易导致眼睛疲劳。

 研究人员指出，看电视换台之前，先闭上眼睛，或者在换台后多眨几下眼，因为这样可刺激眼睛泪腺的分泌或锻炼眼睛周围的肌肉，避免眼睛疲劳。另外，看电视超过半个小时，望望远处，让眼睛休息一下。

 3、关灯看电视会导致视力受损

 有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。眼科专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。

 以上这些不当做法，很容易使人出现眼睛干涩、酸胀、疼痛等不适症状，还会加重近视，甚至诱发青光眼急性发作。

 合肥爱尔眼科温馨提示：要定期去专业眼科医院检查，无论任何眼病都要及时发现，及早治疗，防止视功能受到损害，影响视力。