这3个坏习惯正在毁掉你的眼睛

发布日期：2019-11-18 作者：爱尔眼科

       眼睛只有一双，但大部分人对眼睛都不怎么爱护，只有在眼睛受伤时才觉得它的重要。下面这几个常见行为，可能会伤害你的眼睛。

　　过度用眼

　　当代社畜青年肯定都经历过的的两大用眼问题：晚 上关灯玩手机，上班看电脑下班玩手机。

　　晚上关灯玩手机，手机屏幕成为的光源，在这种情况下，手机屏幕的光线会特别刺眼，可能导致泪液分泌减少的情况产生。更不用说熬夜用眼很容易引起眼睛的不舒适感，相信大家都深有体会。

　　工作起来常常废寝忘食(拼命摸鱼)，但是长时间盯着电脑屏幕眼睛也会感到干涩疲劳，在高强度用眼，注意力高度集中时，特别是使用电脑手机等电子产品时，我们常常会无意识的忘记眨眼，会导致眼睛干涩。因此建议每用眼40-50分钟休息十分钟左右。

　　佩戴美曈

　　双十一要到了，这次你囤了多少美曈?

　　其实美曈除了让你变美，还可能对眼睛造成一些伤害。

　　因为，美曈不但会影响透光性和视野，透氧性也较差，而眼角膜里没有血管，细胞所需要的营养、氧气等都通过房水和泪液进行交换，配戴美瞳会影响 这种交换。并且，长时间连续配戴，可能会引起角膜上皮水肿、容易发生感染，导致角膜炎症。并且，美曈由于添加了色素有更明显的纹理，磨损也相对更明显。

　　乱滴眼药水

　　眼干眼涩眼疲劳，拿起眼药水滴一滴?大错特错。 首先，长期频繁滴用眼药水会将正常的泪膜冲走， 从而加快泪液的蒸发。

　　其次，不同成分的眼药水如果不经医嘱使用可能带来其他危害。比如激素类眼药水，如果擅自长期使用，可能造成激素性青光眼、激素性白内障。含有 抗生素的眼药水则可能导致眼部菌群失调，产生耐药性，以后真正有需要的时候，效果会大大降低。

　　而且大部分眼药水含有防腐剂，防腐剂会对眼表造成一定程度的伤害，因此不建议长期自行使用。