秋季老年人需谨防青光眼侵袭

发布日期：2014-09-16 作者：爱尔眼科

 炎热的夏天过去了，大地迎来了凉爽的秋天。合肥爱尔眼科医院专家提醒市民，秋季，老年人需谨防青光眼侵袭。

 专家建议：预防青光眼要注意以下几点

 1.保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼。晚上，老年人在睡觉前可以通过泡脚、喝牛奶，帮助入睡，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

 2.尽量减少在光线暗的环境中用眼：在暗室工作的人，每1小时～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时要在电视机旁开小灯照明。

 3.避免过劳：不管是体力劳动者还是脑力劳动者，身体过度劳累后都易使眼压出现波动，所以要注意劳逸结合，避免过劳。

 4.常摸自己的眼球：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，所以发现异常后应及早就医。

 5.保持愉快的心情：生气、着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，所以人们平时要保持愉快的心情，保持情绪稳定。

 6.不要暴饮暴食：暴饮暴食、大吃大喝，都会使眼压升高。尤其是老年人，要做到饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

 7.坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，使眼底淤血减少，循环畅通，降低眼压。

 8.主动检查：老年人每年要测一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎要及早治疗，以免引起继发性青光眼。

 合肥爱尔眼科医院专家提醒说，诱发青光眼急性发作的原因很多，各种原因如情绪激动、天气因素、暴饮暴食、多食辛辣食物等都会影响神经血管功能而诱发青光眼。因天气因素是诱发青光眼的重要原因之一，气候的突然变化，温暖的天气突然变冷，因此冷天的月份发作较多。因老年人的肌体代谢功能在不断弱化，因此日常生活中要格外注意他们身体的细微变化。如果眼睛出现视物不清，应及时到正规眼科医院进行检查，避免病情恶化。及早发现及早治疗!