听妈妈的话：电视不是想怎么看就怎么看！

发布日期：2015-12-21 作者：爱尔眼科

 “不要看那么近，离电视机远点，得了近视就不好了！”只要是看电视，妈妈们都会这样叮嘱自己的孩子。现如今，青少年学习负担重，好不容易遇到节假日或者星期天不用上课，都会选择窝在家里看电视，一看就是一整天。合肥爱尔眼科专家提醒：长时间看电视容易出现电视性近视，家长应该多带孩子去户外活动。

 电视机的显像管在显像时发出大量的射线，特别是X线被眼中的视网膜所吸收，消耗不同程度的视紫红质，再加上看电视距离过近和时间太长，精神高度集中，房间光线太暗等不卫生习惯，视力急剧下降，特别是少年儿童尤为突出，久而久之形成了所谓电视性近视。

 合肥爱尔眼科医院小儿眼科专家蒋宝霖主任解释道，青少年儿童眼睛是处于发育阶段，并不是完全稳定的，眼肌的力量也比成年人较弱，眼睛的调节长期处于紧张收缩状态，时间久了，也就难以自由进行收缩了，导致了出现看远处模糊而且因为比较难以恢复到放松状态下，调节作用也就难以进行，导致视力下降。而且长期近距离看电视的话，眼睛晶状体也会慢慢的适应这种状态，呈现近视眼的晶状体状态，视力也是很难恢复的。

 家长必看：电视性近视的预防

 1、看电视时间不宜太长，否则视力会下降，特别是对学龄前儿童，看电视控制在半小时或40分钟以内，稍休息片刻，接着再看，或者休息时到屋外远望更好，使眼睛得到休息。

 2、看电视距离不宜过近，一般距离为2米为适当，电视机的高度与坐位的双眼基本等高，也不使眼睛疲劳，更不引起近视。

 3、看电视时，坐在电视机正前方或视觉角不应小于45°，坐姿端正，严禁躺卧，仰头或斜看电视，严禁边吃饭边看电视。