低头一族 要学会“多眨眼”

发布日期：2016-05-20 作者：爱尔眼科

 眼前好像有蚊子、苍蝇、细丝状漂浮物飞过，当眼球转动时它也运动，当眼球停止运动，它还会飘动……如果有这样的症状，也许是得了“飞蚊症”。当休息不好、用眼过度或在电脑手机前看的时间太长，症状还会加重。同时，专家提醒，“低头族”要学会“眨眼”来减轻干眼症等眼睛疲劳症状。

 合肥爱尔眼科医院眼底病专家王志刚医生介绍，所谓“飞蚊症”，医学说法为玻璃体混浊。玻璃体混浊分多种，有生理性混浊，就如飞蚊症；还有病理性浑浊，比如出血等，这就需要治疗。飞蚊症有些人表现明显，有些人表现轻微。这种病人不需要治疗，只需要休息及运动锻炼。当用眼过于疲劳、休息不好、用眼过度或在电脑手机前看的时间太长，这种症状会明显。但休息一下，做下户外运动，这种症状就会减轻或没有了。

 发现闪光要去散瞳 检查视网膜是否脱离

 长期处于用眼过度的“低头族”，可能发生玻璃体后脱离，就会对视网膜有牵拉，牵拉就容易出现“闪光”。如果在牵拉状态下掉下来还比较好，这样视网膜还能得到保护，但如果没掉下来，总牵拉视网膜，可能导致视网膜脱落。如果出现玻璃体混浊短时加重或者老有闪光，就要去医院查视网膜是否有牵拉、是否脱离，就需要散瞳。

 要是由疾病导致的玻璃体混浊，会伴随看东西视力下降，或者感觉有东西遮挡，这种情况下一定要去医院，检查是否有其他病理性原因。

 另外，干眼症许多是不良生活习惯导致的，应改变自己的生活方式，比如低头一族，天天看电脑、刷微信，很容易导致眼睛干燥。尽量少戴隐形眼镜，学会多眨眼。